足つぼリンパマッサージ

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  足湯、足つぼ、ふくらはぎのリンパマッサージを行い、膝下から足先の疲労・角質・冷え・むくみを除去します。リンパの流れや全身の血行を促進させることにより、免疫力アップや足痩せ効果も期待できます。
  
  天然ミネラルオイルを使います。
  天然ミネラルオイルは、むくみの除去・お肌の保湿・冷え性・血行促進・リラックスに効果があります。
  
  ★マタニティ患者さんの臨床経験が豊富なスタッフが対応致しますので、安定期以後の妊婦さんも臨月までお受けになれます★
  
  ※外傷（ケガ）・病気などで触れてほしくない部位がありましたら、事前にお伝え下さい。

• 足湯

  

  先ず、足湯に5分間ほど浸かって、足の血行循環を改善します。
  足湯に入ることで足裏の筋緊張を緩和させ、冷えやむくみを取り除き、リラックスして心地よくマッサージを受けるための準備をします。
  また足湯には半身浴と同じ効果があり、下半身に下がった血液が心臓へ戻され、全身の代謝が上がります。

• 足つぼマッサージ

  

  続いて、仰向けの状態で、足裏と足の甲・くるぶしの周り等を、 快圧（適度な強さ）で刺激してほぐします。
  足裏には身体の反応が表れる反射区（つぼ）が60あるとされています。
  その一つ一つを丁寧に押していく事で内臓や全身へ刺激が伝わり代謝促進効果が期待できます。
  足の裏のアーチは土踏まず(内側縦アーチ)が代表的ですがそれ以外にも外側縦アーチ・横アーチがあり、その3つのバランスを整えることで偏平足・ハイアーチにもアプローチが可能になります。

• ふくらはぎのリンパマッサージ(妊娠中など、仰向けの場合)

  

  最後に、仰向け（またはうつ伏せ）の状態で、足首からふくらはぎ・膝裏のリンパまでを、静脈やリンパ管の流れに沿って、心臓に送り返すようにマッサージします。リンパに溜まっている老廃物を手のひら全体でゆっくり押し流します。
  ふくらはぎのむくみがある方はデトックス作用による足痩せ効果も期待できます。

• ふくらはぎのリンパマッサージ（うつ伏せの場合）

  

  特にむくみがひどい場合は、うつ伏せの状態で施術します。
  デスクワーク、立ち仕事で長時間同じ姿勢の方は、リンパ液等が滞っていて浮腫・静脈瘤にもなりやすいです。ブーツが仕事後にきつくなったり、くるぶしが見えないくらい 足が辛い方には特におすすめです。
  足は第2の心臓ですので、施術を受けると全身の血流が改善されます。